잇몸병 충치예방을 위한 양치법 (내가 보려고 메모..)

미세모는 끝이 뾰족하기때문에 치아와 맏닿는 면적이 좁다. 그래서 미세모 보다, 평평하게 잘려있고, 칫솔모가 많은 칫솔로 골라야함.

이가 미세한 구석까지 닿을 수 있도록 머리의 크기가 작은게 좋음.

연필처럼 잡을 수 있는 칫솔이 좋음. 잡기 편한 그립이 있는 칫솔은 힘을주어 이를 쓸어서 양치할때 이를 마모시킬 가능성이 높음.

아래껀, 모나미펜처럼 잡을 수 있는 삼각형 펜대 형태로 미세모 혼합형임.

 

덴티라보 치과칫솔 DP24100 미세모 혼합

아래껀, 연필처럼 잡을 수 잇으면서, 머리 작고, 가격도 싸고, 평평한 탄력모 칫솔임

바른생활 좋은칫솔 탄력모 8개입, 1개

 

라우렐 황산 나트륨이 주로 거품을 내는 성분으로, 거품이 없는 치약이 좋은 치약, 거품이 생기면 양치 시간을 단축시킬 수 밖에 없고, 기름때를 제거하는 역할이 주로 이런 거품을 내는 성분이라, 일 3회 양치를 하는 우리 같은 경우에는 기름이 끼는 경우가 많지 않기 때문에 필요가 없음.

치약은 불소함량이 충분한 것으로 구매할것. 400~ 1450ppm 까지 있음.

충치 없고 밸런스를 유지하고싶으면 900~1000ppm 짜리 사서 쓰면됨. 대부분이 여기에 해당되며, 500ppm 이하짜리는 효과 전혀 없으니 500ppm 미만은 거를 것

노인들이나, 단거 많이 먹는 아이들이나 사람들은 1500ppm 들어있는 치약으로 고를것.

2080 치석크리닉 치약이 1450ppm 짜리 치약중에 제일 싼 치약임. 다른건 다 2만원 만원 넘어가는데, 8000원에 5개 살수있는 치약이라 가성비로 추천합니다. 저희집도 이거 씁니다.

 

2080 닥터크리닉 1450 고불소 치석치약 140g, 5개

아이들용은 이거가 좋음. 맛이나 화한 맛이 없어서 애들이 쓰기 좋음. 2080이 가성비로 제일 좋음.

 

2080 주니어 1450 고불소 충치케어 치약 애플라임향 80g, 3개

 

부드러운 칫솔고르기(soft) 연필처럼 잡을 수 있어서 힘이 많이 안들어가는 칫솔로 고르

닦는 자리 보면서 닦기(open) 입을 열어라

설거지할때 한개씩 닦듯이 이도 한번에 한개씩 닦기 그래서 칫솔 머리가 작은걸로 해야함.

치아 전체를 닦아야하므로 깊게 넣기

치아 사이를 안닦으면 손바닥 만큼의 세균이 남음.

치간칫솔 쓰기...

그런데 나도 무서워서 안씀.ㅠ..

https://youtu.be/h3V-VgkNXFQ?si=-zFOWMfBp4eGjA9e

 

 

 

 

 

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